http://wakiga.karadakenko.com/ ja Copyright 2008 Wed, 15 Nov 2006 19:27:41 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.21-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ・体温がほぼ37℃の理由 人間が体温をほぼ37℃に保つ必要があるかというと、食物の消化吸収などの際に、細胞レベルで使われる酵素が一番活動しやすいのが37℃なのです。しかし、その温度はワキガに関する菌も活動しやすくなる温度なので汗やワキガなどの事柄と体温は密接な関係にあるといえます。 ・人の限界体温 汗などによって体温調節をしなければ、人間の体温はどんどん上昇します。具体的には45℃前後で体の大切な成分であるタンパク質が変性して破壊されてしまい、死んでしまいます。45℃が人間の体温の限界だといわれています。このように汗は体温を適正に保ち、体内の代謝の最適温度を保つ役割があるのです。 ・汗によって体温を一定に保つ 汗によって体温を調節しているのはご存知だと思いますが、そのメカニズムは非常に精巧です。 体内で生産された熱と、体外へ放出される熱のバランスがうまく取れていないと体温を一定に保つことはできません。重要なのは熱を逃がすシステムで、まず一つは皮膚などからの自然な体温放射です。 そして、空気や風などによる伝道対流、三つめは汗が全身の皮膚から蒸発するときに放出される気化熱です。汗による気化熱の放出される熱量は、全体出熱量の約20%になります。 http://wakiga.karadakenko.com/shikumi/ase.html http://wakiga.karadakenko.com/shikumi/ase.html 010|shikumi|汗をかく仕組み Mon, 13 Nov 2006 02:56:28 +0900 ・汗腺の種類-エクリン腺 汗腺にはエクリン線とアポクリン腺の2種類があります。 普段「汗をかく」というのはエクリン腺からの汗のことです。 エクリン腺は、体のほとんどの部分に広く分布しています。エクリン線は汗によって熱を放出するためのものなので体の大部分に分布しているのはとても合理的なことなのです。 ・汗腺の種類-アポクリン腺 汗腺の一つのアポクリン腺は、人間にはごく限られた部分にだけあります。そのほとんどは脇の下です。 アポクリン腺の役割は、体温の調節ではなく体臭の原因となる汗を生産することです。 多くの動物では仲間同士の確認や異性を引き付けるフェロモンのような役割を担っており、非常に発達していますが人間ではワキガといわれて嫌われています。 ・汗腺の数-エクリン腺 汗の大部分を出すエクリン腺の数は、少ない人で約200万個、多い人で約500万個、平均で約350万個といわれています。 すべてのエクリン腺がすべて汗を出しているわけではなく、実際に活動している汗腺は半分程度です。それらの汗腺を「能動汗腺」といい、実際の汗の量はこの能動汗腺の数にに比例します。 http://wakiga.karadakenko.com/shikumi/kansen.html http://wakiga.karadakenko.com/shikumi/kansen.html 010|shikumi|汗をかく仕組み Mon, 13 Nov 2006 03:00:54 +0900 ・汗のニオイとワキガのニオイは別 ワキガ臭に対して日本人は、昔から嫌悪感や差別意識をもっているため、普通の汗のニオイをワキガ臭ではないかと思い込んで悩んでいる人がいます。 ワキガを治療する場合、重要なのは汗や体臭が普通の汗のニオイなのかワキガ臭なのかを区別することが大切です。 体臭は誰にでもあるものですので必要以上に神経質にならないことが大切です。 ・ワキガと多汗は同じではない 汗を脇の下にたくさんかくからといって必ずワキガ体質かというと断言はできません。 理由は2つあり、1つは脇の下が手のひらや足の裏と同様、エクリン腺からの精神性発汗が起きやすい場所であるからです。 もう1つの理由は脇の下は他の体の部位より、汗そのものが気になる部分だからです。二足歩行の人間の脇の下は両腕によって耐えず塞がれて汗が蒸発しにくい部分です。そのため汗がたまったり蒸れたりしやすいので他の部位よりもさらに気になるのです。 ・ワキガを気にしすぎない ワキガ臭は、少しであれば周りの人はさほど気にかけません。 ですが悩んでいる本人にとっては重大な問題であり、自分の体のニオイがどれくらいなのかを正確に知りたいと思うのは当然です。 ワキガかどうかは鼻が悪い人でないかぎり、自分でも判断出来ますので、自分でニオイを感じなければ必要以上に気にする必要はないでしょう。 http://wakiga.karadakenko.com/ase/nioi.html http://wakiga.karadakenko.com/ase/nioi.html 020|ase|汗とワキガ Mon, 13 Nov 2006 03:08:24 +0900 ・ワキガの自己判断方法①-耳垢が軟らかい（アメ耳） ワキガ体質かどうかを判断する最も大切な項目は、耳垢が湿っているかどうかです。 強いワキガ体質の人は、まず100%の人が耳垢が湿っています。 これは外耳道にアポクリン腺からの発汗があることを示しています。この場所に多数のアポクリン腺があるということは、同時に脇の下にも多数のアポクリン腺が存在することを示しているのです。 ・ワキガの自己判断方法②-着衣の腋の部分に色がつく ワキガかどうかを判断する方法として、着衣の脇の部分が黄ばんだり黄緑色になったりするかどうかを調べる方法です。 脇が着色してしまうのはアポクリン腺の分泌液の中に含まれる鉄分やリポフスチンなどの色素成分です。 ・ワキガの自己判断方法③-脇毛が多い ワキガと脇毛には関連性があります。 アポクリン腺は、必ず毛根に一致して開口しているからです。つまり、脇毛が多いということはそこにアポクリン線が存在する可能性を示唆しています。 ただし、脇毛が多いからといって必ずしもアポクリン腺が多いとは限りません。 http://wakiga.karadakenko.com/ase/handan.html http://wakiga.karadakenko.com/ase/handan.html 020|ase|汗とワキガ Mon, 13 Nov 2006 03:15:17 +0900 ・腋窩多汗症 ワキガを自覚する人は、ほとんどが同時に腋窩の汗についても悩んでいます。 その理由は、脇の下のニオイを気にする人の多くがもともとワキガ体質であること、つまり、脇の下に多量のアポクリン腺があり、そこからの発汗が多いからなのです。 ワキガと腋窩多汗症は同時に治療で同時に治すことができますので医師に相談してみましょう。 ・ワキガ型多汗症の治療法 ワキガのニオイがそれほど気にならない程度なら、焼ミョウバンやホウ酸末を、腋窩に塗布するだけで充分なこともあります。汗だけでなくニオイも治療する場合は、手術療法がおすすめです。 アポクリン腺は、適切な手術によって100%確実に取り除くことができ、著しい減汗効果が期待できます。 http://wakiga.karadakenko.com/takan/takansho.html http://wakiga.karadakenko.com/takan/takansho.html 030|takan|ワキガ・多汗症の治療法 Mon, 13 Nov 2006 03:21:45 +0900 ・汗の体温調節以外の役割 汗を暑いときや運動するときに体温調節のためにかくのは当然ですが、それ以外にも汗をかく必要があります。 精神的に緊張したりストレスを感じると、手のひらや足の裏から発汗します。それは、手のひらから汗を出して滑りにくくしたり、足の裏から汗がでてグリップをよくする役割がありました。 ですが、現代では過度のストレスにより発汗システムに異常ができ、多汗症などの症状が多くなってきました。 ・汗をかくことと緊張の悪循環 汗は、緊張や気温の変化や環境の変化によってかきますが、意識し過ぎて汗を止めようと思えば思うほど出てしまいます。このような緊張と発汗の悪循環が長い間続き、何をするにも汗が出てしまい、日常生活や仕事に支障がでる場合もあります。 些細なきっかけではじまったことでも、それが固着かされてしまうと本人の医師ではどうしようもない状態になってしまいます。 ・汗に悩む人の性格と生育の特徴 汗で悩む人は、マジメで完璧主義の努力家の方が多く、非常に負けず嫌いです。その反面、かなりの恥ずかしがり屋でもあります。 一人の人間の中に、外交的性格と内向的性格が同居しており、それが耐えず葛藤します。そして幼少期に自分を抑えて良い子を演じないと受け入れてもらえなかった人です。 自分の本音を出したいにも関わらず、他人の気持ちを気遣ってしまい、自分自身をうまく表現できず、不完全燃焼の状態にある人が汗に悩む傾向にあるようです。 http://wakiga.karadakenko.com/takan/kyoufu.html http://wakiga.karadakenko.com/takan/kyoufu.html 030|takan|ワキガ・多汗症の治療法 Mon, 13 Nov 2006 03:25:53 +0900 ・発汗恐怖症の治療法③-系統的脱感作法と自律訓練 汗を気にする人へのこの治療法は、ある刺激場面で緊張状態を示すとき、この緊張反応とは相容れないような、逆にリラックスするような反応を生起されると、患者さんの緊張反応は制止されるというものです。 簡単にいえば、訓練によって意図的に自分の自律神経をコントロールできる方法を見につけさせようという治療法です。 ・発汗恐怖症の治療法④-呼吸法 汗に対して恐怖を抱いている人に対して効果的なのが、呼吸法です。 ゆったりと呼吸しているときには脳波はα波状態になるので、心が落ち着きます。 もっと安定した呼吸を続ければ、脳波は更に深い催眠状態になり、θ波を記録します。 具体的な呼吸法の手順は、 ①呼気：腹を引っ込めて古い空気を絞り出す。 ②吸気：腹の筋肉を緩めて自然に肺を新鮮な空気で満たす。 ③保息：そのまま息を止める。 という流れです。 ・発汗恐怖症の治療法⑤-五味式自律訓練簡便法 汗を抑制するのに呼吸法が有効ですが、それでも汗の減少が充分ではない人は五味式自律訓練簡便法を行います。 方法は、呼吸のリズムに合わせて意識を足先から頭の先まで集中させ、移動させるのです。足先から頭の先までくまなく集中し、2～3回繰り返してください。 http://wakiga.karadakenko.com/takan/kyoufu2.html http://wakiga.karadakenko.com/takan/kyoufu2.html 030|takan|ワキガ・多汗症の治療法 Mon, 13 Nov 2006 03:32:40 +0900 ・生理的多汗 汗を、太った人が仕事で軽く体を動かしただけでかくのは生理現象で異常ではありません。 太った人は熱の放出がされにくいため汗が多く出ます。 男性の方が女性より汗をかきやすいのは男性ホルモンによる作用で、生理的なものです。 このように病的なものではない多汗を生理的多汗といいます。 ・病的多汗-全身性多汗 汗を、風邪などの病気の時や熱が出たときに大量にかきます。 女性の更年期障害の一つに、全身性多汗が生じることもあります。 病気による多汗は、主に体の免疫機能や代謝機能によって引き起こされます。 このように汗は体の重要な機能と密接な関係にあることがわかります。 ・病的多汗-病的局所性多汗 汗を、体の一部分にだけ特別にかくような病気があります。 例えば「くる病」では、頭部に局所的に汗をかきます。 大動脈瘤や胸部の縦隔腫瘍があると、その側の交感神経を刺激して片側の顔や大幹だけに多汗がみられることがあります。 慢性関節リウマチの活動期には手や足だけに多汗がみられることがあります。 このように病気のシグナルになる汗もありますので汗に注意することは病気の早期発見にもつながります。 ・汗と漢方療法 汗は漢方では健康のバロメーターとして重要視されてきました。 西洋医学では汗は症状としては認められないのでそれだけで治療に結びつけることはあまりしません。 漢方は体質によって同じ症状でも違った薬が必要ということもありますので、実際の使用に関しては専門医とよく相談してからにしましょう。 http://wakiga.karadakenko.com/taisaku/kanpo.html http://wakiga.karadakenko.com/taisaku/kanpo.html 050|taisaku|ワキガ・多汗症の対策 Wed, 15 Nov 2006 19:07:28 +0900 ・デオドラント剤について 汗と体のニオイとの結びつきは、非常に深いものです。 デオドラント剤は汗とニオイの発生メカニズムを遮断することで効果を発揮します。 具体的には「汗をできるだけ抑える」「雑菌の繁殖を抑える」「発生したニオイを消臭、脱臭する」「他の好ましいニオイでマスキングする」「出てしまった汗を吸収し拭き取る」などの作用がデオドラント剤には求められます。 ・デオドラント剤の種類①-制汗作用のある物質 汗を抑える作用のある物質を、制汗剤と呼びます。これには汗腺の導管を閉塞して汗を外に出られなくする働きがあります。 ホルムアルデヒドやアルミニウム塩、ミョウバンなどがあり、これらは単体ではなく用途によって軟膏、液状、スプレーなどの形で他のデオドラント剤と組み合わせて使用します。 ・デオドラント剤の種類②-雑菌を抑制する物質 汗に発生するさまざまな雑菌を抑制してニオイを発生させないのが抗菌剤です。酢酸、重曹、ホウ酸、過マンガン酸アクリノールなどの物質も、その酸性によって菌の発育や増殖を抑えます。 また、緑茶などに含まれるクロロフィルやフラボノイド等の物質も弱い抗菌・脱臭作用があります。 ・デオドラント剤の種類③-発生したニオイを脱臭・消臭する 汗によって発生したニオイを脱臭、消臭する方法は、物理的消臭法、化学的消臭法、生物的消臭法などがあります。発生を抑え切れなかったニオイに対して行うものです。 どの方法が効果的かは個人差がありますので自分に合ったデオドラント剤を試してみましょう。 http://wakiga.karadakenko.com/taisaku/deodorant.html http://wakiga.karadakenko.com/taisaku/deodorant.html 050|taisaku|ワキガ・多汗症の対策 Wed, 15 Nov 2006 19:13:10 +0900 ・汗と摂取水分量の関係は？ 汗をかく理由が精神的な精神性発汗の場合は飲む量をいくら減らしても汗の量は減りません。 しかし、水ではなくミネラルや塩分などを多く含むスポーツ飲料などを多量に飲むと血液中の塩分濃度が高くなり、汗が減ることもあります。 ・汗を頭から顔にかけて多くかくのですが？ 汗を抑制するのが一時的なものでよいのなら、両手の指で同時に両側の胸の上あたりの皮膚を痛いくらいにつねってみてください。その部分から上の発汗が一時的に減少します。 これは皮膚圧・発汗反射の原理を応用したものです。試してみてください。 ・汗でダイエットをする発汗減量法はやせますか？ 汗をかくと汗として放出された水分量は必ず体重が減ります。ですがそれは一時的なものです。 脱水症状を引き起こし、血液量が減って血液の粘度が上がります。 それにより心臓や血管に負担がかかり、結局は脱水しただけの水分を補給しなくてはならなくなります。 つまり、実質的にはやせないといえます。 ・汗を吸収するパットが合わない 汗染みで衣類を汚してしまうようなアポクリン腺主体のワキガ型であれば、手術が一番確実でしょう。 パットを入れるという行為は、「汗を止めよう、止めたい」という強い意識を働かせることに繋がり、逆に汗が増加してしまう場合があります。 手術やデオドラント剤（制汗剤）の使用も試してみてください。 http://wakiga.karadakenko.com/answer/answer.html http://wakiga.karadakenko.com/answer/answer.html 070|answer|汗対策Ｑ＆Ａ Wed, 15 Nov 2006 19:18:07 +0900 ・汗と冷房の関連性はありますか？ 汗は、体温調節に欠かせないもので、発汗機能を通じて環境の温度変化に対応しています。 ところが夏に冷房の中で長時間過ごしていると、徐々にこの適応能力が減退してしまい、温度調節ばかりでなく他の自律神経にも影響します。 一種の自律神経失調症で、そうなってくると汗の調節がうまくできないので汗の量が増える場合もあります。 ・汗が気になるので一日何回もシャワーを浴びます 汗をシャワーやお風呂で流すことは、ホコリや雑菌などを取り除き、皮膚を健康に保つために必要なことですが、一日に朝晩の2回で充分です。 ここで注意する点は、お湯の温度で、緊張を解きリラックスできる温度は38～39℃のややぬるめのお湯です。 ・汗をかかない衣服の工夫 汗をかきにくいのは当然、薄い服装です。 厚い衣類は体の熱を外に逃がす放射いう作用を阻害し、汗を増やします。 衣類の質については、合成繊維などは汗をはじいてしまうので蒸発しにくくなります。すると、皮膚表面の汗が蓄積して実際以上の発汗を感じます。 綿などの親水性、通気性のあるものが汗をかきにくい素材だといえるでしょう。 http://wakiga.karadakenko.com/answer/answer2.html http://wakiga.karadakenko.com/answer/answer2.html 070|answer|汗対策Ｑ＆Ａ Wed, 15 Nov 2006 19:23:42 +0900 ・脇の下の汗の手術の跡は残りますか？ 汗を抑えるのを目的とした直視下剥離法ならば、脇の下のシワに沿って2cm程度の切開を加えるだけですので普通の患者さんなら1～3年もすると、シワの一部となり、ほとんど目立たなくなります。 ケロイド体質の人などは傷跡が残りますので、そのような体質の人は事前に相談をしましょう。 ・脇の下の汗の手術は痛いですか？ 汗を抑える脇の下の手術だけではなく、どのような手術も麻酔を行いますので痛みはありません。 脇の下は他の部位と比較すると痛みの少ないところですので歯医者さんの麻酔よりも痛くないといわれています。 ・汗を抑える手術の手術後はお風呂はいつから入れますか？ 汗を抑える手術後は脇の下のガーゼが濡れない程度のシャワーは手術当日でもかまいません。 また、おへそのあたりまででしたら、浴槽にも入れます。それより上の部位はタオルで拭くくらいにしてください。 一週間でガーゼを取れば、多少濡れても構いません。完全に肩まで入れるのは10日後くらいです。 ・汗を抑える手術での通院回数は何回くらいですか？ 汗を抑える手術だけではなく、どのような手術でもできるだけ通院するのがベターです。 腋窩多汗の手術では通常、手術当日、約5日後のタイオーバ（ガーゼ）の除去、約2週間後の抜歯と計3回の通院が必要です。ですが化膿したりトラブルを予防するためにはできるだけ通院するほうが好ましいでしょう。 http://wakiga.karadakenko.com/answer/answer3.html http://wakiga.karadakenko.com/answer/answer3.html 070|answer|汗対策Ｑ＆Ａ Wed, 15 Nov 2006 19:27:41 +0900